Kekayaan atau kesihatan yang penting? Pastinya ramai akan kata, kesihatan lagi penting. Tapi sering kali, kita hanya mengambil berat tentang kesihatan kita apabila kita jatuh sakit. Bila tak sakit, mungkin berbagai aktiviti gaya hidup yang kurang sihat kita amalkan- seperti merokok, makan berlebihan, minum minuman yang manis dan sebagainya. Apabila jatuh sakit, baru lah kita akan tersedar dan pantang untuk menjaga kesihatan.
Menjaga kesihatan harus bermula daripada awal sebelum terlewat. Dengan kesihatan yang terjaga, kita juga dapat menjaga kewangan kita pada kos-kos perubatan yang sering menelan beribu ringgit. Antara cara asas menjaga kesihatan kita:
- Jaga pemakanan kita - jangan makan berlebihan, kurangkan garam dan juga gula. Lebihkan buah buahan dan sayur-sayuran. Makanan terbaik adalah makanan organik (tidak diproses).
- Bersenam selalu - lakukan senaman dari masa ke semasa. Senaman mudah seperti jogging ataupun berjalan. Bersukan adalah aktiviti sihat yang dapat dilakukan. Tidak minat dengan sukan? lakukan senaman-senaman mudah dari rumah (Turun naik tangga juga bersenam!)
- Cukupkan rehat - Tidur sedikit awal setiap hari sekiranya anda rasakan badan penat dan lesu. Apa yang anda perlukan adalah rehat yang secukupnya.
********************************************
sumber: irfan khairi, jutawan internet.
kalau kaya tapi sakit, nak buat apa kan?
tapi kalau sihat tapi miskin, lama lama jadi sakit jugak kan?
terutamanya golongan wanita.
banyak sebab kenapa wanita perlu sihat, perlu sentiasa cergas.
kenapa?
kerana wanita tulang belakang keluarga.
wanitalah pelampung bagi suami.
wanitalah pengurus rumah tangga.
bangun pagi, wanita takkan berfikir untuk diri sendiri sahaja.
apa aku nak masak untuk anak?
apa aku nak beli untuk anak?
suami aku dah ada baju kerja ke?
suami aku ada duit belanja tak hari ni?
suami aku makan tak hari ni?
anak aku belajar tak hari ni?
boss ok tak hari ni?
kerja dekat office dah siap ke belum?
ni semua persoalan wanita di pagi hari.
tengah hari?
petang?
malam?
tengah malam?
anda tau soalan nya.
dan saya yakin anda juga tau jawapan nya.
jadi macam mana wanita perlu menjaga kesihatan diri?
mengawal pemakanan, bersenam dan cara paling senang, memakai Premium Beautiful.
cuma pakai 8 jam sehari, minum air secukupnya, insyaallah anda akan sihat walafiat.
memang harga premium beautiful agak mahal jika di bandingkan dengan produk lain,
tapi, ini pelaburan yang sangat menguntungkan.
cuma dengan rm2400, anda mendapat jaminan seumur hidup.
koyak?
tercabut cangkuk?
dah 15 tahun pakai baru koyak?
no problem.
kami akan baiki segala kerosakan premium beautiful secara percuma.
yes.
PERCUMA.
premium beautiful juga memberi peluang kerja kepada anda.
tak kira lah siapa pun anda.
walau di mana pun anda, insyaallah anda akan berjaya jika sebulat hati dengan pemimpin.
anda bayangkan sendiri.
premium beautiful merupakan pakaian dalam wanita.
anda tanya diri anda, wanita mana yang tidak memakai pakaian dalam?
wanita mana yang bekerja tidak memakai bra?
dan anda kira berapa ramai wanita yang ada di Malaysia?
Singapura?
13.77 juta orang wanita menetap di Malaysia.
there you go.
peluang di depan mata anda.
jika anda tidak mengubah kehidupan anda sekarang, bila lagi?
jom kita ubah kehidupan kita.
bersama sama :)
lia ramli
010 226 0640
lia0740@gmail.com
sumber: irfan khairi, jutawan internet.
kalau kaya tapi sakit, nak buat apa kan?
tapi kalau sihat tapi miskin, lama lama jadi sakit jugak kan?
terutamanya golongan wanita.
banyak sebab kenapa wanita perlu sihat, perlu sentiasa cergas.
kenapa?
kerana wanita tulang belakang keluarga.
wanitalah pelampung bagi suami.
wanitalah pengurus rumah tangga.
bangun pagi, wanita takkan berfikir untuk diri sendiri sahaja.
apa aku nak masak untuk anak?
apa aku nak beli untuk anak?
suami aku dah ada baju kerja ke?
suami aku ada duit belanja tak hari ni?
suami aku makan tak hari ni?
anak aku belajar tak hari ni?
boss ok tak hari ni?
kerja dekat office dah siap ke belum?
ni semua persoalan wanita di pagi hari.
tengah hari?
petang?
malam?
tengah malam?
anda tau soalan nya.
dan saya yakin anda juga tau jawapan nya.
jadi macam mana wanita perlu menjaga kesihatan diri?
mengawal pemakanan, bersenam dan cara paling senang, memakai Premium Beautiful.
cuma pakai 8 jam sehari, minum air secukupnya, insyaallah anda akan sihat walafiat.
memang harga premium beautiful agak mahal jika di bandingkan dengan produk lain,
tapi, ini pelaburan yang sangat menguntungkan.
cuma dengan rm2400, anda mendapat jaminan seumur hidup.
koyak?
tercabut cangkuk?
dah 15 tahun pakai baru koyak?
no problem.
kami akan baiki segala kerosakan premium beautiful secara percuma.
yes.
PERCUMA.
premium beautiful juga memberi peluang kerja kepada anda.
tak kira lah siapa pun anda.
walau di mana pun anda, insyaallah anda akan berjaya jika sebulat hati dengan pemimpin.
anda bayangkan sendiri.
premium beautiful merupakan pakaian dalam wanita.
anda tanya diri anda, wanita mana yang tidak memakai pakaian dalam?
wanita mana yang bekerja tidak memakai bra?
dan anda kira berapa ramai wanita yang ada di Malaysia?
Singapura?
13.77 juta orang wanita menetap di Malaysia.
there you go.
peluang di depan mata anda.
jika anda tidak mengubah kehidupan anda sekarang, bila lagi?
jom kita ubah kehidupan kita.
bersama sama :)
lia ramli
010 226 0640
lia0740@gmail.com



